分类： 生活

前一晚吃消夜、隔天臉腫鞋緊，其

高蛋白代餐要泡得好喝不結塊，關

喝紅豆水真能消水腫嗎？中醫認為

出差久坐超過兩小時，靜脈回流變

沒時間吃正餐時，重點不是硬吃滿

早上起床臉腫、鞋子變緊？其實早

運動後30到60分鐘內補蛋白質

順孅茶買了卻總覺得沒感覺？問題

每天認真按摩卻還是水腫消不乾淨

脹氣時別急著少吃，正確做法是先