甘草性平味甘，能補脾益氣、清熱
作者： softhours
便秘喝什麼快速通便，關鍵不只是水喝得多，還要喝對種類
便秘想快速通便，可以優先喝溫開
消水腫按摩要有效，關鍵不是隨便按穴道
消水腫按摩能刺激穴道、促進氣血
多久沒大便才算便秘？超過3天沒排便＋4大警訊一次看懂
只要一兩天沒上廁所就緊張，覺得
每天少吃少喝，腳還是水腫成香腸？你可能少做了這一步
腳水腫多因久站久坐、高鈉飲食或
水喝了、菜也吃了，大便還是又乾又硬大不出來？可能搞錯方向了
大便太硬大不出來，核心原因是水
身體濕氣重一直好不了？先搞懂你是哪種濕，去濕才真的有效
濕氣重怎麼辦？先分清自己是「寒
有排便卻還是覺得肚子沉沉的？可能是宿便在搞鬼
宿便要順利排出，每天起床後先喝
早上起床臉就浮腫、走路腿像灌鉛？學會這幾招，把體內濕氣排出去
體內濕氣重難排出？中醫說脾胃是
反覆水腫消不掉，中醫師解析玉米鬚功效與真正有感的喝法
玉米鬚性甘平，歸腎、肝、膀胱經